Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm đủ dinh dưỡng

Tôm là thực phẩm rất giàu vitamin A, D, canxi, protein và một số dưỡng chất cần thiết cho bé. Cùng conyeuviet.com  học 5 cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm rất bổ dưỡng và ngon miệng. Mẹ hãy thực hành ngay để bé ăn ngon, hấp thu tốt và tăng cân khỏe mạnh nhé.

Nấu cháo tôm với khoai lang được không?

Trong hành trình ăn dặm của bé, mẹ sẽ không thể thiếu được món tôm. Bởi đây là thực phẩm rấu giàu dinh dưỡng cần thiết cho bé lại có vị ngọt tự nhiên. Trong tôm có chứa nhiều vitamin B1, A, D, canxi, sắt, protein và omega 3 cùng với nhiều dưỡng chất khác.

Tôm có thể kết hợp với nhiều thực phẩm rau củ khác trong món cháo. Trong đó món cháo tôm khoai lang cho bé sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Khoai lang có vị ngọt, giàu tinh bột, chất xơ, protein, vitamin và một số khoáng chất khác. Sự kết hợp của tôm với khoai lang rất thích hợp với bé ở đội tuổi ăn dặm. Đặc biệt là những bé lười ăn, chậm lớn, táo bón, khó tiêu.

Món cháo tôm khoai lang thích hợp với bé từ 7 tháng tuổi trở lên. Với những bé lần đầu ăn tôm, mẹ nên cho bé ăn ít một để xem bé có bị dị ứng hay không. Với những bé ăn dặm tốt, mẹ có thể cân nhắc cho bé từ 2-3 bữa cháo khoai lang với tôm cho bé cho một tuần.

5 cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé lười ăn dặm

Có thể bạn quan tâm: Cách nấu mì somen cho bé ăn dặm các mẹ cần biết

Cách nấu cháo tôm khoai lang rất đơn giản và dễ chế biến. Mẹ có thể kết hợp món cháo khoai lang tôm với một số loại rau củ khác nhau cho món ăn thêm bổ dưỡng. Tuy nhiên, 5 cách nấu cháo dưới đây nhất định mẹ không nên bỏ qua.

Nấu cháo tôm khoai lang phô mai

Món cháo tôm khoai lang vừa thơm ngon vừa béo ngậy luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho bé tăng cân. Cách nấu cháo tôm khoai lang với phô mai như sau:

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ loại ngon: 80g
• Khoai lang: 50g
• Phô mai: 20g
• Tôm sú: 2-3 con.
• Gia vị, dầu ăn dặm cho bé

Cách nấu cháo:

• Gạo tẻ ngâm trong 30 phút, vo sạch và đem nấu cháo
• Khoai lang bỏ vỏ, hấp chín, nghiền nhuyễn
• Tôm sú rửa sạch, bóc vỏ, rút chỉ đen trên sống lưng, băm nhỏ
• Khi cháo chín, mẹ cho khoai lang và tôm vào khuấy đều cho hòa quyện cùng cháo.
• Tiếp đến cho phô mai bào vào nồi và đánh đều cho tan.
• Cuối cùng nêm nếm gia vị ăn dặm cho bé cho vừa miệng.
• Đợi cho cháo sôi lại là được.
• Múc cháo ra tô, thêm chút dầu ăn cho bé và mời con yêu thưởng thức khi cháo còn ấm.

Nấu cháo yến mạch tôm khoai lang

Món cháo yến mạch tôm khoai lang sẽ là món đổi bữa hoàn hảo cho bé yêu. Cách nấu cháo chi tiết như sau:

Nguyên liệu:

• Khoai lang: 50g
• Yến mach: 100g
• Tôm sú: 2-3 con.
• Gia vị, dầu ăn dặm cho bé.

Cách nấu cháo tôm khoai lang cho bé:

• Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn.
• Tôm sú rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen trên lưng, băm thật nhuyễn.
• Sử dụng đầu tôm, vỏ tôm đem ninh với 500ml nước, sau đó dùng muôi lỗ vớt xác tôm và để nguội.
• Phi thơm 1 nhánh tỏi bằm nhỏ, cho tôm vào xào cho tới khi chín có màu vàng cam.
• Cho nước tôm lên bếp, cho vào 100g yến mạch và khuấy đều để tránh vón cục. Khi yến mạch chín, thêm khoai lang và tôm vào đánh cho đều đến khi quyện, nhuyễn. Nêm nếm chút gia vị cho bé ăn dặm cho vừa miệng và tắt bếp.
• Múc cháo ra bát, thêm chút dầu ăn cho bé và mời con yêu thưởng thức.

Nấu cháo tôm khoai lang cà rốt

Món cháo tôm khoai lang cà rốt cho bé ăn dặm được nấu như sau:

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 80g
• Tôm sú 2-3 con
• Khoai lang: 30g
• Cà rốt 30g
• Gia vị, dầu ăn cho bé.

Cách nấu:

• Gạo tẻ đem ngâm 30 phút, sau đó vo sạch và rang vàng cho thơm.
• Tiếp đến cho gạo vào nồi, thêm nước với đầu tôm ninh cháo cho chín mềm, hạt cháo nở bung.
• Khoai lang, cà rốt gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn
• Tôm rửa sạch, lột vỏ, rút chỉ đen trên sống lưng, bỏ đầu, bằm nhuyễn.
• Khi cháo chín, cho khoai lang, cà rốt nghiền và tôm vào trộn đều. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng bé, đợi cháo sôi lại là được.

Nấu cháo tôm bí đỏ khoai lang

Xem thêm: 10 cách nấu cháo cá lóc cho bé lười ăn dặm cực đơn giản

Món cháo bí đỏ tôm khoai lang vừa ngọt, vừa mịn và trông rất ngon mắt. Mẹ hãy bắt tay vào chế biến và nấu cho bé ngay nhé.

Nguyên liệu:

• Gạo: 80g
• Tôm sú: 2-3 con
• Bí đỏ: 30g
• Khoai lang: 30g
• Gia vị, dầu ăn dặm cho bé

Cách nấu:

• Gạo vo sạch, thêm nước và đầu tôm làm sạch ninh nấu cháo cho mềm.
• Bí đỏ và khoai lang gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn
• Tôm làm sạch, bỏ đầu, vỏ, rút ruột đen trên sống lưng, thịt tôm đem băm hoặc xay nhuyễn.
• Khi cháo chín, mẹ cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi cháo. Khuấy cho đều và đợi cháo sôi lại trong 2-3 phút thì tắt bếp.
• Nếm nếm gia vị ăn dặm cho bé vừa ăn.
• Múc cháo ra bát và mời bé ăn khi còn ấm.

Nấu cháo tôm khoai lang rau cải

Món cháo tôm khoai lang rau cải sẽ là món ăn đổi bữa thú vị cho bé yêu. Cách nấu cháo cũng rất đơn giản và dễ dàng.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 80g
• Tôm sú: 2-3 con
• Khoai lang: 30g
• Rau cải ngọt: 1 cây
• Gia vị, dầu ăn cho bé

Cách nấu:

• Gạo tẻ đem ngâm với nước cho mềm, sau đó vo sạch và đem nấu với cháo
• Tôm sú lột vỏ, bỏ đầu, rút ruột, thịt tôm bằm nhuyễn
• Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín và mài nhuyễn.
• Rau cải ngọt rửa sạch, loại bỏ lá sâu, vàng, rau đó băm nhỏ.
• Khi cháo chín, mẹ cho khoai lang, tôm và rau cải vào nồi và khuấy đều. Khi cháo sôi lại, mẹ cho gia vị vừa ăn và tắt bếp.
• Múc cháo ra bát, thêm chút dầu ăn mời bé thưởng thức khi còn ấm.

Kết luận

Trên đây là 5 món cháo tôm khoai lang cho bé ăn dặm cực kì hấp dẫn và bổ dưỡng. Mẹ hãy nấu lần lượt từng món và mời bé yêu từ 2-3 món mỗi tuần nhé. Hãy tham khảo thêm những bài viết khác của Con yêu viết để cập nhật thêm thật nhiều món ăn dặm ngon cho bé.