Bé 7 tháng ăn được thịt gì? Cách chế biến thịt cho trẻ 7 tháng
Thịt là một trong những thành phần cung cấp protein và khoáng chất cần thiết cho bé. Vậy bé 7 tháng ăn được thịt gì? Cách chế biến thịt cho bé 7 tháng như thế nào giúp con ăn ngon, hấp thu tốt? Conyeuviet sẽ giúp cha mẹ tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Bé 7 tháng ăn được thịt gì?
Xem thêm: Cách nấu mì somen cho bé ăn dặm các mẹ cần biết
Ở giai đoạn 7 tháng tuổi, bé đã được ăn dặm ít nhất 1 tháng. Khi này, bé có thể ăn được khá đa dạng các món ăn khác nhau. Trẻ 7 tháng cũng có thể ăn được hầu hết cá loại thịt có trên thị trường, miễn sao đó là những thực phẩm tươi và được chế biến đúng cách. Dưới đây là một số loại thịt mà bé có thể ăn dặm:
Thịt cá
Bé 7 tháng ăn được thịt gì?
Cá là thịt lý tưởng cho trẻ 7 tháng tuổi vì chúng giàu chất đạm, vitamin, khoáng chất và Omega 3, DHA,… Để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ nên chọn loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp. Chắc hẳn mẹ sẽ rất quan tâm bé 7 tháng ăn được thịt cá gì? Một số gợi ý cho mẹ như: Cá bơn, cá tuyết, cá hồi, cá lăng.
Thịt gà
Bé 7 tháng ăn được thịt gì? Thịt gà cung cấp protein và axit amin cần thiết cho trẻ, giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh. Không những vậy, thịt gà còn rất mềm, dễ nhai và có thể chế biến đa dạng cũng như kết hợp với nhiều thực phẩm giúp thực đơn của trẻ đa dạng hơn.
Thịt lợn
Với câu hỏi bé 7 tháng tuổi ăn được thì gì thì thịt lợn có lẽ ra một lựa chọn phổ biến nhất. Thịt lợn tươi nấu chín là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Trong thịt lợn tươi có chứa các thành phần dinh dưỡng như: Gồm protein, vitamin B12, choline, kẽm, vitamin D, kali, selen,… Mẹ cũng có thể chế biến thịt lợn thành nhiều món ăn đa dạng cho bé yêu 7 tháng ăn dặm.
Thịt bò
Bé 7 tháng ăn được thịt gì?
Thịt bò rất giàu protein, sắt, vitamin và khoáng chất cùng nhiều chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, mẹ nên đưa thịt bò vào chế độ ăn uống của trẻ một cách phù hợp vì chúng chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa nên có thể gây tích tụ chất béo trong máu. Tốt nhất là mẹ nên cho bé sử dụng một lượng thích hợp và hạn chế số bữa sử dụng trong 1 tuần một cách hợp lý.
Thịt cừu
Thịt cừu rất giàu vitamin B (B2, B3, B12), selen, kẽm có lợi cho hormone. Quan trọng hơn cả, thịt cừu là một nguồn cung cấp sắt tuyệt vời. Không chỉ có vậy, thịt cừu còn chứa nhiều axit béo, omega và có kết cấu mềm mại hơn so với thịt bò. Vì vậy mà bé rất dễ sử dụng cũng như hấp thu.
Cách chế biến thịt cho trẻ 7 tháng ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng
Tin liên quan: 10 cách nấu cháo cá lóc cho bé lười ăn dặm cực đơn giản
Ngoài việc quan tâm bé 7 tháng ăn được những loại thịt gì thì mẹ cũng cần quan tâm tới việc chế biến những loại thịt này. Bởi việc hấp thu của bé có tốt hay không một phần có liên quan tới việc mẹ chế biến có phù hợp với độ tuổi của bé. Dưới đây là một số gợi ý về cách chế biến thịt cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng.
Thịt cá
Với thịt cá, mẹ có thể chế biến trong các món ăn dặm cho bé như: Cháo, bột, mì somen, nui,… Khi chế biến, mẹ cần sơ chế cá thật sạch, có thể hấp chín với gừng để khử mùi tanh. Sau đó mẹ cần loại bỏ xương cá, dùng dụng cụ nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy xay xay nhuyễn để bé dễ ăn. Để cá giữ được hương vị và tăng độ thơm ngon, khi món ăn gần chín mẹ mới cho cá vào, nấu sôi lại thì tắt bếp.
Khi chế biến cá cùng rau củ, mẹ nên chọn những loại rau củ có thể kết hợp mà không bị ngang vị. Một số món gợi ý cho mẹ: Rau cải, bông cải, rau ngót, đậu xanh, rau chân vịt, …
Mẹ nên cho bé ăn các món ăn từ cá khi còn ấm nóng để món ăn được ngon nhất. Tránh hâm nóng lại nhiều lần, cá sẽ mất chất dinh dưỡng.
Thịt gà
Bé 7 tháng ăn được thịt gì?
Phần ức gà sẽ là phần có chứa nhiều dưỡng chất nhất. Mẹ có thể sử dụng 30g thịt/ ngày cho bé. Thịt gà có thể xay nhuyễn khi còn tươi sống hoặc luộc chín, xé nhỏ và xay nhuyễn. Để món ăn mềm, mẹ nên chọn thịt tươi và cho thêm chút dầu ăn dặm.
Thịt gà có thể chế biến linh hoạt với cháo, bún, mì, nui, bột,… Món ăn này có thể kết hợp với một số rau củ như: hạt sen, đậu xanh, bí đỏ, khoai lang, rau ngót, khoai tây, cà rốt, khoai mỡ, bí xanh, rau mùng tơi, bầu,…
Thịt lợn
Thịt lợn thích hợp cho bé ăn dặm 7 tháng, mẹ thường sẽ sử dụng phần thịt nạc (thịt thăn). Thịt sẽ được sơ chế sạch, băm thật nhuyễn hoặc xay nhỏ. Sau đó mẹ cho lên bếp xào chín với dầu ăn dặm cho bé. Nếu như chưa đủ độ để bé 7 tháng có thể sử dụng thì mẹ nên cho lại máy xay xay một lần nữa để thịt nhuyễn hơn. Khi cháo, bột chít, mẹ cho thịt và rau vào nồi và khuấy đều để bé sử dụng.
Thịt lợn thích hợp kết hợp với hầu hết mọi loại rau củ. Mẹ nên kết hợp đa dạng theo mùa để bé thay đổi khẩu vị và ăn uống ngon miệng.
Thịt bò
Lấy nguyên phần nạc của thịt bò, mẹ có thể sử dụng thịt thăn là thích hợp nhất vì thịt không có chứa gân, mỡ và còn rất mềm. Thịt bò xay nhỏ đem ướp với dầu ăn dặm của bé cho mềm. Sau đó phi thơm chút tỏi xay nhỏ và cho thịt bò vào xào để thịt thơm hơn. Khi cháo chín, cho thịt bò và rau vào khuấy đều. Với bé 7 tháng chưa ăn được cháo thô, khi cháo chín, mẹ xay nhuyễn để bé dễ ăn.
Thịt bò có thể kết hợp được với một số loại rau củ như: Rau cần tây, hành tây, đậu hà lan, đậu cove, rau ngót,…
Bé 7 tháng ăn được thịt gì?
Thịt cừu
Ở Việt Nam không có nhiều thịt cừu như một số quốc gia lân cận. Vì thế, nếu như có thịt cừu thì mẹ cũng có thể giới thiệu với bé để đa dạng thực đơn cho trẻ. Cách chế biến thịt cừu cũng giống như những loại thịt khác, mẹ cần băm nhỏ, xay nhuyễn sau đó đem nấu cháo. Khi cháo chín thì mẹ đem xay nhuyễn và mời bé thưởng thức khi còn nóng. Thịt cừu có thể thích hợp với một số loại rau củ như: Rau cải, các loại đậu, đậu trắng,…
Lời kết
Trên đây là những thông tin giải đáp bé 7 tháng ăn được thịt gì?. Đến đây thì mẹ đã có được câu trả lời rồi phải không nào. Hãy theo dõi thêm những bài viết khác của Conyeuviet.com để cập nhật thêm những thực đơn ăn dặm siêu bổ dưỡng cho con yêu của mẹ nhé.
